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title: "Acouphène et hypnose : ce que ça peut faire, et ce que non"
description: "Hypnose et acouphène : ce que montrent vraiment les études, d'où vient le « 65 à 75 % », et comment choisir un praticien avant de payer une séance."
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14 min de lecture
# Acouphène et hypnose : ce que ça peut faire, et ce que non
Publié par Yannis Boukari, CEO & Fondateur Statera
29/09/26
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*Publié le 30 septembre 2026 · Mis à jour le 30 septembre 2026 · Temps de lecture ~10 min*
Tu as peut-être déjà repéré un cabinet, peut-être même comparé deux ou trois praticiens. Les pages que tu as lues promettent « 65 à 75 % d’amélioration », parlent de « méthode efficace » et d’« effet rapide ». Presque toutes sont écrites par des gens qui ont un rendez-vous ou un appareil à te vendre. Transparence de notre côté : cet article est publié par Statera, qui édite MyStatera, une application pour vivre avec l’acouphène. On ne vend ni séance d’hypnose ni appareil, et on n’a aucun lien financier avec les praticiens ou les organismes cités. Voici ce que disent les sources, y compris quand elles ne nous arrangent pas. L’hypnose ne fait pas taire un acouphène. Elle peut aider certaines personnes à moins le subir. Et ce que la recherche en sait tient dans beaucoup moins de pages que ce que le marketing laisse croire. Le but de cette page : t’aider à décider, avant de sortir ta carte bancaire.
> **L’essentiel.** L’hypnose ne fait pas disparaître un acouphène. Elle peut aider certaines personnes à moins le subir, en travaillant la tension, l’attention portée au bruit et le sommeil. Les études sont rares, et presque toutes anciennes et petites. La Haute Autorité de santé juge les données insuffisantes pour la recommander à titre systématique, et réserve aux thérapies cognitives et comportementales le statut d’approche ayant fait la preuve de son intérêt.
## L’hypnose peut-elle faire disparaître un acouphène ?
Non. L’hypnose n’agit pas sur ce qui produit le son : elle travaille la façon dont tu y réagis.
Un acouphène chronique naît le plus souvent dans le système auditif lui-même. Quand l’oreille transmet moins bien, le cerveau compense, monte le gain, et ce surplus d’activité s’entend. L’hypnose n’a aucune prise sur cette mécanique. Ce qu’elle vise, c’est l’autre versant : l’alerte qui se déclenche chaque fois que le sifflement remonte, l’attention qui s’y accroche, la tension du soir, l’endormissement qui se dérobe. C’est le même terrain que [la façon dont le cerveau apprend à mettre un son en arrière-plan](https://mystatera.io/blog/habituation-acouphene) : tant que le bruit est classé comme une menace, il reste au premier plan.
Ce n’est pas le son que l’hypnose touche. C’est la place que tu lui donnes.
Concrètement, un praticien va chercher à baisser la tension associée au bruit, à déplacer ton attention, à modifier la représentation du son : l’éloigner, comme une circulation lointaine derrière une fenêtre fermée. Et souvent, à faciliter le moment du coucher.
Tu croiseras aussi la promesse inverse : « dans certains cas, une suppression totale ». Aucune étude avec groupe de comparaison ne montre une disparition durable du son. Dans une petite étude menée en 1985 sur 14 personnes, celles qui trouvaient l’état hypnotique utile disaient mieux tolérer leur acouphène, mais son volume et son timbre restaient inchangés[1](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn1). Si tu veux creuser ce que « guérir » voudrait dire ici, on a détaillé la question dans [peut-on vraiment guérir d’un acouphène](https://mystatera.io/blog/peut-on-guerir-acouphenes).
## Comment se passe une séance d’hypnose pour un acouphène ?
Une séance dure en général autour d’une heure : un temps d’échange, une induction qui focalise ton attention, un travail par suggestions et par images, puis un retour, souvent avec un exercice d’auto-hypnose à refaire chez toi.
L’état hypnotique n’a rien du spectacle. Pas de pendule, pas de perte de contrôle : tu restes conscient et tu peux ouvrir les yeux quand tu veux. C’est un état d’attention très resserrée, proche de celui d’un film qui t’absorbe au point de faire disparaître la pièce autour.
Pour un acouphène, le travail suit la direction décrite plus haut : des images qui mettent le son à distance, des suggestions de détente, un travail ciblé sur l’endormissement, parfois un geste ou une image d’ancrage à réutiliser quand le bruit prend trop de place. Côté sécurité, le rapport de l’Inserm sur l’hypnose ne relève pas d’effet indésirable grave ; des effets rares existent, comme des maux de tête ou une somnolence, et l’enjeu principal est ailleurs : les dérives possibles, et le risque de retarder l’accès à des soins[2](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn2).
L’auto-hypnose compte au moins autant que la séance. Ce que le praticien t’apprend à refaire seul, le soir, est probablement là où se joue la durée : plusieurs des essais publiés portent d’ailleurs sur l’auto-hypnose, on y revient plus bas.
Sur le nombre de séances, méfie-toi des fourchettes précises. Les praticiens annoncent en général quelques séances, mais aucune étude ne dit combien il en faut. Le plus raisonnable : fixe-toi un point d’étape après trois ou quatre séances. Si rien n’a bougé sur ta tension ou ton sommeil, tu as le droit d’arrêter.
## Ce que disent vraiment les études sur l’hypnose et l’acouphène
Peu de choses solides. Les essais se comptent sur les doigts de deux mains, presque tous anciens, presque tous petits, et il n’existe aucune revue Cochrane dédiée à l’hypnose dans l’acouphène.
En 1985, 14 personnes dont l’acouphène résistait à tout le reste ont testé trois formes d’hypnose, dans un ordre tiré au sort, sans groupe qui n’en recevait pas. Cinq sur 14 ont trouvé l’état hypnotique utile : elles semblaient mieux tolérer le bruit, mais son volume et son timbre ne changeaient pas[1](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn1).
En 1990, une équipe a comparé auto-hypnose, stimulation sonore brève et liste d’attente. Dans le groupe auto-hypnose, 73 % rapportaient une disparition de l’acouphène pendant les séances, puis une amélioration des symptômes à une semaine et à deux mois. Retiens le mot « pendant » : le résumé ne décrit pas un silence qui s’installe, et il ne précise ni la taille des groupes ni la façon dont ils ont été constitués[3](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn3).
En 1993, la même équipe a suivi 45 hommes dont l’acouphène venait d’un traumatisme sonore, répartis en trois sous-groupes appariés : auto-hypnose, masquage par un son, simple attention. L’auto-hypnose a réduit la sévérité rapportée, l’attention en partie, le masquage non[4](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn4).
En 1995, une série de 41 personnes suivies sur trois séances, sans aucun groupe de comparaison : 68 % montraient « un certain bénéfice » à trois mois[5](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn5). Sans groupe contrôle, c’est-à-dire sans personnes comparables qui ne reçoivent pas l’hypnose, impossible de dire ce qui revient à la technique et ce qui revient au temps ou à l’espoir.
En 1996, le seul véritable essai randomisé, où le tirage au sort décide qui reçoit quoi : 44 personnes en hypnothérapie sur trois séances, contre 42 qui recevaient un unique entretien d’information. Résultat : l’hypnose n’a pas fait mieux que l’entretien sur les trois mesures d’impact de l’acouphène. Un seul écart : 45,5 % du groupe hypnose déclaraient une impression générale d’amélioration, contre 14,3 %. Les auteurs eux-mêmes écrivent qu’ils ne peuvent pas dire s’il s’agit de l’hypnose ou simplement de l’attention supplémentaire du thérapeute[6](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn6).
En 2007, 393 personnes hospitalisées 28 jours dans un programme multimodal inspiré de l’hypnose ericksonienne, comparées à une liste d’attente, sans tirage au sort : la gêne mesurée s’améliore, mais l’effet propre de l’hypnose est impossible à isoler d’un mois entier de séjour hospitalier[7](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn7). Quelques séries plus récentes existent, toutes sans groupe de comparaison.
Les synthèses tirent la même conclusion. Une revue narrative de 2008 note que la recherche formelle est maigre, que les données suggèrent un bénéfice chez certaines personnes, et que la comparaison avec les approches plus classiques reste incertaine[8](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn8). Une revue systématique de 2014, un travail qui rassemble et cote l’ensemble des essais publiés, classe l’hypnose parmi les approches dont on ignore si elles apportent quelque chose dans l’acouphène : « we don’t know »[9](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn9).
Voilà ce qu’on ne sait pas : qui a des chances d’en tirer un bénéfice, combien de séances il faudrait, combien de temps un effet tiendrait, et si l’hypnose fait mieux qu’un simple entretien attentif. Attention au raccourci inverse : absence de preuve ne veut pas dire preuve d’absence. Les essais sont trop faibles pour conclure dans un sens comme dans l’autre.
## Ce que disent les recommandations médicales
Aucune grande recommandation ne place l’hypnose parmi les approches validées contre l’acouphène. La plus récente est française : la Haute Autorité de santé a publié en 2026 une recommandation sur les acouphènes invalidants. Elle écrit que les données probantes d’efficacité des approches psychocorporelles, dont la sophrologie et l’hypnose, « sont insuffisantes pour les recommander à titre systématique », tout en notant qu’elles peuvent représenter une aide dans la gestion des troubles anxieux, du stress ou du sommeil, en complément des autres prises en charge[10](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn10).
À l’étranger, le silence est encore plus net. La guideline européenne de 2019 n’évalue pas l’hypnose : le mot n’y figure pas[11](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn11). La guideline américaine de 2014 ne la fait apparaître dans aucune de ses recommandations[12](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn12). La britannique de 2020 non plus[13](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn13). Ne pas être mentionné n’est pas être déconseillé : c’est plutôt le signe que la preuve n’a pas atteint le niveau où ces textes commencent à se prononcer.
Ce que ces textes recommandent à la place, c’est [la thérapie cognitive et comportementale](https://mystatera.io/blog/tcc-acouphene). La HAS écrit que seules les TCC ont montré des preuves d’efficacité sur les acouphènes[10](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn10), et une revue Cochrane de 2020, portant sur 28 essais randomisés et 2 733 participants, conclut que la TCC peut réduire l’impact de l’acouphène sur la qualité de vie, avec une certitude faible à modérée[14](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn14). Sur le volume perçu, en revanche, une revue Cochrane antérieure n’avait trouvé aucune différence significative[15](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn15) : là aussi, on travaille la réaction, pas le son.
## D’où vient le « 65 à 75 % » qu’on lit partout ?
Ce chiffre circule de site en site, mais aucune étude identifiable ne le porte. La plus ancienne occurrence qu’on ait retrouvée remonte à 2006, dans un support de praticien qui l’introduit par « selon les études », sans aucune référence attachée.
> **Le chiffre à ne pas reprendre.** « Selon les études, 65 à 75 % des personnes acouphéniques tireraient un bénéfice de cette technique » : cette formulation circule depuis au moins 2006 dans des supports de praticiens, sans étude citée, souvent accompagnée d’un « 36 % » chez les personnes résistantes aux autres approches. Le 36 % correspond très probablement à l’étude de 1985 : cinq personnes sur 14, un jugement subjectif, un volume inchangé[1](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn1). Le 65 à 75 % n’a pas de source primaire identifiable. Deux résultats anciens s’en approchent : 68 % de « certain bénéfice » dans une série sans groupe contrôle[5](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn5), et 73 % de disparition du son pendant les séances seulement[3](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn3). Dès 2008, une revue notait qu’un « taux de succès de 70 % » circulait dans les supports promotionnels de praticiens[8](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn8). Un pourcentage sans design d’étude, sans groupe de comparaison et sans définition de ce que « amélioration » veut dire ne t’apprend rien sur tes chances.
Un chiffre ne devient pas une preuve à force d’être recopié.
Un petit cabinet calme baigné de lumière naturelle : deux fauteuils en lin face à face, une table basse en bois avec un carnet fermé et un verre d’eau
## Comment choisir un praticien, et les signaux qui doivent te faire partir
Le titre d’hypnothérapeute n’est pas réglementé en France : à lui seul, il ne garantit rien, et c’est à toi de vérifier la formation et le cadre. Le constat vient de l’Inserm, qui notait dès 2015 que ce statut concerne « des praticiens aux qualifications forts différentes »[2](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn2). Le ministère de la Santé classe d’ailleurs l’hypnose parmi les pratiques non conventionnelles : pas de diplôme national ; des diplômes d’université existent, mais ils ne prouvent pas l’efficacité de la technique ; et certaines formations privées ne sont soumises à aucun contrôle public[16](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn16). Les diplômes universitaires d’hypnose médicale sont en général ouverts aux seuls professionnels de santé.
Ce que tu peux vérifier avant de payer :
- si la personne est professionnel de santé (médecin, psychologue, infirmier), et son inscription au répertoire RPPS, qui est consultable[16](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn16) ;
- sa formation à l’hypnose : où, combien de temps, dans quel cadre ;
- son expérience des acouphènes, et sa façon d’en parler dès le premier appel ;
- qu’elle te demande si un examen ORL a eu lieu, et comment elle s’articule avec ton médecin ;
- sa clarté sur le déroulé : combien de séances envisagées, quel coût total, comment et quand juger du résultat, un devis si tu le demandes[16](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn16).
Un praticien sérieux te dit dès la première séance qu’il ne fera pas disparaître le son, il vérifie que ton oreille a été examinée, et il propose de lui-même un point d’étape après quelques séances.
Les phrases qui doivent te faire partir :
- une promesse de disparition, ou un pourcentage de réussite ;
- la demande d’arrêter un traitement ou un suivi médical, ou le dénigrement de la médecine[17](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn17) ;
- un pack de séances prépayé conséquent dès le premier rendez-vous, ou des dépenses répétées qui montent[17](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn17) ;
- un discours sur des « énergies » à rééquilibrer ou un « trauma caché » qui serait la vraie cause de ton acouphène ;
- l’insistance à poursuivre alors que rien ne change, ou la culpabilisation si l’amélioration ne vient pas[17](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn17).
Ces signaux ne sortent pas de nulle part : l’Ordre des médecins en liste la plupart dans son « Dérivomètre »[17](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn17), et la Miviludes constate que les dévoiements de pratiques comme l’hypnose sont de plus en plus nombreux, avec un risque nettement plus élevé quand la personne n’est pas professionnel de santé[18](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn18). La HAS elle-même renvoie vers la Miviludes en cas de doute sur une prise en charge qu’on te conseille[10](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn10).
Dernier point, l’argent : en règle générale, l’Assurance maladie ne prend pas en charge les séances d’hypnose en tant que telles ; si un médecin conventionné la pratique au sein de sa consultation, c’est la consultation qui est prise en charge, et certaines complémentaires santé remboursent partiellement[2](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn2).
## Hypnose, sophrologie ou TCC : laquelle choisir ?
Si tu veux l’approche la mieux étayée, c’est la TCC. L’hypnose et la sophrologie restent des options pour travailler la détente et le rapport au son, avec un niveau de preuve faible dans les deux cas.
| Approche | Ce qu’elle travaille | Niveau de preuve sur l’acouphène | À qui ça peut convenir |
| --- | --- | --- | --- |
| Hypnose | La tension liée au son, sa mise à distance mentale, l’endormissement | Faible : essais rares, anciens, pas mieux qu’un simple entretien dans le seul essai randomisé[6](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn6) | Si tu es réceptif à l’imagerie guidée et prêt à pratiquer l’auto-hypnose chez toi |
| Sophrologie | La respiration, le relâchement du corps, l’attention | Faible : la HAS la range avec l’hypnose parmi les approches aux données insuffisantes[10](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn10) | Si tu préfères des exercices conscients, sans état modifié ni suggestion |
| TCC | Les pensées et les comportements autour du son, la place qu’il prend dans la journée | Le mieux établi : baisse possible de l’impact sur la qualité de vie, certitude faible à modérée[14](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn14) | Si tu veux l’option recommandée par les guidelines, surtout quand la détresse est marquée |
Ces approches ne s’excluent pas. Certains psychologues intègrent des outils d’hypnose dans une prise en charge plus large, et une TCC bien menée travaille précisément [la spirale anxieuse autour du bruit](https://mystatera.io/blog/acouphene-anxiete-spirale-mentale-sortir). Si tu hésites entre les deux premières, on a passé la seconde au même tamis dans [ce que la sophrologie fait vraiment](https://mystatera.io/blog/sophrologie-acouphene-ce-que-ca-fait-vraiment). Et si ta détresse est forte, si ton sommeil s’est effondré ou si des idées noires s’installent, ce n’est ni un hypnothérapeute ni un sophrologue qu’il faut voir en premier, mais un médecin ou un psychologue. Le 3114 répond à toute heure.
Tableau comparatif : Hypnose, sophrologie ou TCC : laquelle choisir ?
## Tester avant de payer : l’auto-hypnose et les vidéos
Une séance guidée enregistrée ne remplace pas un praticien, mais elle permet de savoir gratuitement si cet état de concentration te convient, avant d’engager un budget.
Le test est simple. Choisis une induction de détente guidée en français, d’une vingtaine de minutes, et écoute-la le soir, plusieurs jours de suite, à volume modéré. Observe deux choses : est-ce que tu arrives à te laisser guider, et est-ce que la tension redescend pendant ou après l’écoute. N’en attends pas le silence : aucune étude n’a évalué ces enregistrements, ces applications ou ces vidéos sur l’acouphène. Ce que tu testes, c’est ta réceptivité, rien de plus. Si ton vrai sujet est la nuit, tu peux caler ce test dans [nos repères pour mieux dormir en 30 jours](https://mystatera.io/blog/dormir-avec-acouphene-protocole-30-jours), qui donnent un cadre concret à la routine du soir.
Si après une semaine il ne se passe rien, tu as appris quelque chose qui vaut de l’argent : l’hypnose passe par cet état, et si tu n’y entres pas facilement avec une voix enregistrée, dis-le au praticien avant de t’engager, ou passe ton chemin. Si au contraire tu sens la tension baisser et le sommeil venir plus vite, c’est un signal encourageant, à confirmer avec quelqu’un de formé.
J’ai passé huit ans à bricoler seul, des playlists de pluie et de ventilateur pour dormir, avant de pousser la porte d’un ORL en 2019. Teste ce que tu veux, mais fais l’inverse de moi : l’ORL d’abord, le reste ensuite.
> **Transparence.** Cet article est publié par Statera. MyStatera se télécharge gratuitement. Ce n’est ni de l’hypnose ni un accompagnement psychologique : elle sert à modéliser ton acouphène pour composer un son qui le rend moins perceptible pendant l’écoute. MyStatera n’est pas un dispositif médical et ne remplace ni un avis médical, ni un praticien, ni un suivi psychologique. [Voir comment ça marche](https://mystatera.io/comment-ca-marche).
## Questions fréquentes
### Combien de séances d’hypnose pour un acouphène ?
Aucune étude ne fixe un nombre de séances. Les praticiens annoncent en général quelques rendez-vous, mais ces fourchettes relèvent de l’usage, pas de la preuve. Le plus raisonnable est de convenir dès le départ d’un point d’étape après trois ou quatre séances, sur des critères concrets comme la tension ou le sommeil. Si rien n’a bougé, arrêter est une décision saine, pas un abandon. Un praticien sérieux acceptera ce cadre sans se vexer.
### L’hypnose pour les acouphènes est-elle remboursée ?
En règle générale, non : l’Assurance maladie ne prend pas en charge les séances d’hypnose en tant que telles[2](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn2). Deux nuances. Si un médecin conventionné pratique l’hypnose au sein de sa consultation, la consultation, elle, est prise en charge. Et certaines complémentaires santé remboursent partiellement ces séances : vérifie ton contrat. Le dispositif Mon soutien psy prend en charge jusqu’à 12 séances par an avec un psychologue partenaire, mais il rembourse un suivi psychologique, pas une technique, et ne mentionne pas l’hypnose[19](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn19).
### Les vidéos YouTube d’auto-hypnose peuvent-elles suffire ?
Elles peuvent aider à se détendre et à tester ta réceptivité, mais aucune étude ne les a évaluées sur l’acouphène. Personne ne peut donc te dire ce qu’elles valent, ni dans un sens ni dans l’autre. Utilise-les comme un test gratuit de ton entrée dans cet état : le soir, à volume modéré, sans en attendre le silence. Et si ton acouphène n’a jamais été examiné par un ORL, commence par là, pas par une playlist.
### Hypnose ou sophrologie pour les acouphènes : quelle différence ?
Les deux travaillent la détente et le rapport au son, mais par des chemins différents : l’hypnose passe par un état de concentration guidé et par la suggestion, la sophrologie par des exercices conscients de respiration et de relâchement. Côté preuve, aucune des deux ne se détache : la HAS les range ensemble parmi les approches aux données insuffisantes pour une recommandation systématique[10](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fn10). Choisis selon ta sensibilité : te laisser guider, ou rester pleinement acteur de l’exercice.
### L’hypnose peut-elle aider en cas d’hyperacousie associée ?
Aucune étude solide ne l’établit. Elle peut éventuellement aider à baisser l’anxiété autour des sons, comme pour l’acouphène, mais [l’hyperacousie](https://mystatera.io/blog/hyperacousie-acouphene) s’aborde d’abord avec un ORL, pas en comptant sur la suggestion seule ni en fuyant le bruit. Si les sons du quotidien te font mal ou te font peur, dis-le explicitement au médecin : cela change la façon d’aborder la prise en charge.
*Yannis Boukari est cofondateur de Statera et vit avec un acouphène depuis 2011. Plus de détails dans [mon parcours](https://mystatera.io/a-propos).*
Cet article a une vocation informative et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas d’acouphène d’apparition brutale, d’un seul côté, rythmé par le pouls, avec une baisse d’audition ou des vertiges, consulte sans attendre. Si l’acouphène s’accompagne d’idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, 24 h/24.
1. Marks N.J., Karl H., Onisiphorou C., « A controlled trial of hypnotherapy in tinnitus », Clinical Otolaryngology and Allied Sciences, 1985. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3891159/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref1)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref3)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref18)
2. Gueguen J., Barry C., Hassler C., Falissard B., « Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose », Inserm, 2015. https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-de-la-pratique-de-lhypnose-2015/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref2)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref22)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref32)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref36)
3. Attias J. et al., « Efficacy of self-hypnosis for tinnitus relief », Scandinavian Audiology, 1990. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2075417/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref4)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref20)
4. Attias J. et al., « Comparison between self-hypnosis, masking and attentiveness for alleviation of chronic tinnitus », Audiology, 1993. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8489481/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref5)
5. Mason J., Rogerson D., « Client-centered hypnotherapy for tinnitus: who is likely to benefit? », American Journal of Clinical Hypnosis, 1995. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7741085/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref6)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref19)
6. Mason J.D., Rogerson D.R., Butler J.D., « Client centred hypnotherapy in the management of tinnitus: is it better than counselling? », The Journal of Laryngology and Otology, 1996. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8729491/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref7)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref33)
7. Ross U.H. et al., « Ericksonian hypnosis in tinnitus therapy: effects of a 28-day inpatient multimodal treatment concept measured by Tinnitus-Questionnaire and Health Survey SF-36 », European Archives of Oto-Rhino-Laryngology, 2007. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17206402/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref8)
8. Cope T.E., « Clinical hypnosis for the alleviation of tinnitus », The International Tinnitus Journal, 2008. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19205165/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref9)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref21)
9. Savage J., Waddell A., « Tinnitus », BMJ Clinical Evidence, 2014. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4202663/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref10)
10. Haute Autorité de santé, « Acouphènes invalidants chez l’adulte : diagnostic et prise en charge », recommandation de bonne pratique, juin 2026. https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2026-07/dir6/acouphenes\_recommandations.pdf[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref11)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref15)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref31)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref34)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref38)
11. Cima R.F.F. et al., « A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment », HNO, 2019. https://link.springer.com/article/10.1007/s00106-019-0633-7[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref12)
12. Tunkel D.E. et al., « Clinical practice guideline: tinnitus », Otolaryngology, Head and Neck Surgery, 2014. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref13)
13. National Institute for Health and Care Excellence, « Tinnitus: assessment and management », NG155, 2020. https://www.nice.org.uk/guidance/ng155[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref14)
14. Fuller T. et al., « Cognitive behavioural therapy for tinnitus », Cochrane Database of Systematic Reviews, 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31912887/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref16)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref35)
15. Martinez-Devesa P. et al., « Cognitive behavioural therapy for tinnitus », Cochrane Database of Systematic Reviews, 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20824844/[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref17)
16. Ministère de la Santé, « Les pratiques non conventionnelles en santé », sante.gouv.fr, page consultée le 29 septembre 2026. https://sante.gouv.fr/soins-et-maladies/qualite-securite-et-pertinence-des-soins/securite-des-prises-en-charge/article/les-pratiques-non-conventionnelles-en-sante[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref23)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref24)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref25)
17. Conseil national de l’Ordre des médecins, « Dérivomètre : s’informer sur les risques liés aux PSNC », 2025. https://www.conseil-national.medecin.fr/patient/sante-droits/derivometre-informer-risques-lies-psnc[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref26)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref27)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref28)[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref29)
18. Miviludes, « Vos questions les plus fréquentes », page consultée le 29 septembre 2026. https://www.miviludes.interieur.gouv.fr/agir-et-etre-aide/vos-questions-plus-frequentes[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref30)
19. Service-public.fr, « Mon soutien psy », page consultée le 29 septembre 2026. https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A17461[↩︎](https://mystatera.io/blog/acouphene-hypnose#fnref37)
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